Objev sílu
hormonální jógy
Cesta, jak převzít odpovědnost za své zdraví a přirozeně podpořit hormonální rovnováhu — vedená v malém studiu v Náchodě.
O HYT
Síla hormonální jógy (Hormone Yoga Therapy — HYT) je v přirozenosti této metody, která dnes doplňuje klasické postupy západní medicíny. Je nástrojem, jak se ke svému tělu přiblížit jako ke spojenci a ne jako k problémovému stroji.
Jedná se o ucelenou sestavu složenou z dynamických cviků doplněných o speciální dechové techniky a vědomou pozornost. Metodu vytvořila brazilská psycholožka a jógová terapeutka Dinah Rodrigues.
Vše je navržené tak, aby na sebe navazovalo, dávalo smysl a bylo pochopitelné i pro ty, kteří s jógou nemají žádnou zkušenost. Je intenzivní a zároveň citlivá — respektuje tělo v každé fázi života.
Pokud cítíš, že nastal čas něco změnit, jsi tu správně.
O mně
Hormonální jóga pro mě nebyla impulzivním rozhodnutím, ale spíše hledáním jiné cesty.
Trápily mě zdravotní obtíže s příznaky nemoci štítné žlázy, které mě přivedly k otázkám, na které už běžné odpovědi nestačily.
Jsem vystudovaná lektorka jógy, diplomovaná zdravotní sestra s praxí doma i v zahraničí. Můj život ženy, manželky, mámy, babičky a spolupráce v rodinném podniku mě naučily vnímat zdraví v souvislostech. Propojuji odborné znalosti, nové přístupy i vlastní zkušenosti.
Dnes ukazuji především ženám účinnou cestu, jak převzít odpovědnost za své zdraví a nastavit přirozenou rovnováhu a vitalitu pomocí hormonální jógové terapie od Dinah Rodrigues v malém jógovém studiu.
Nechceš být jedna z mnoha na hromadné lekci, nechceš se učit on-line bez zpětné vazby a chceš podporu, prostor pro otázky a jistotu, že cvičíš správně?
Ve studiu HYTAYA mám bezpečný prostor, kde tě naučím, jak lépe porozumět vlastnímu tělu a přizpůsobím jógové techniky tak, aby odpovídaly tvým možnostem.
Nejde jen o cvičení. Hormonální jóga ti pomůže s každodenní péčí o zdraví.
Lekce a kurzy
Vyber si lekci nebo rovnou celý kurz, který nejlépe odpovídá tvým potřebám a zkušenostem.
Hormonální jóga pro začátečníky
Individuální výukový kurz zaměřený na úvod do praxe hormonální jógy s důrazem na správnou…2 800 Kč • Délka kurzu: 6+1 hodin (opakovací lekce ve studiu)
Jóga pro štítnou žlázu
Jednodenní individuální výukový kurz nejen pro podporu štítné žlázy, energie, metabolismu ale i psychické…2 800 Kč • Délka kurzu: 6+1 hodin (opakovací lekce ve studiu)
Ranní praxe pro energii a rovnováhu
Pravidelný ranní kurz určený ženám, které již absolvovaly základní výuku HYT.150 Kč • Délka kurzu: 60 minut
Novinky z blogu
Dinah Rodrigues oslavila 99 let
Žena, která otevřela nové cesty terapeutické józe a zanechala mimořádný přínos v oblasti integrativní péče o zdraví.
Dinah Rodrigues oslavila 99 let
Žena, která otevřela nové cesty terapeutické józe a zanechala mimořádný přínos v oblasti integrativní péče o zdraví.
Ivče otevřela HYT novou cestu ke zdravému životnímu stylu
Domácím cvičením se Ivče zlepšil spánek a výrazně zhubla v oblasti břicha. První změny přišly už po měsíci.
Simona díky HYT objevila možnosti individuálního cvičení
Pravidelné domácí cvičení HYT pomohlo Simoně zlepšit pružnost těla, najít větší duševní pohodu a vyhradit si čas jen pro sebe.
Před první lekcí
Aby ses na první lekci mohla těšit v klidu, najdeš zde všechny důležité a praktické informace jako co si vzít…
Co je hormonální jóga?
Jemná a účinná cesta k podpoře hormonální rovnováhy, vitality a zdraví. Sestava dynamických cviků vedená dechem na 25 minut pravidelné…
Proč mám PMS?
Podrážděnost, únava, bolest prsou nebo výkyvy nálad několik dní před menstruací. Mnoho žen bere PMS jako něco, co prostě patří…
Hormonální jóga vs. běžná jóga
Mnoho lidí pravidelně cvičí jógu a přesto cítí tělesný diskomfort, výkyvy nálad a dlouhodobou únavu. Hormonální jóga není jen další…
Členská sekce
Získej přístup k exkluzivním video lekcím, studijním materiálům a komunitě praktiků hormonální jógy. Uč se vlastním tempem a získej jistotu ve své praxi.
Studijní materiály
Přehledné podklady, které Vám pomohou pochopit hormonální jógu do hloubky. Najdete zde metodické materiály, vysvětlení sestav, dechových technik i doporučení pro bezpečnou a dlouhodobou praxi.
Video lekce
Exkluzivní vedené lekce krok za krokem, určené pro pokročilou praxi hormonální jógy. Lekce můžete sledovat kdykoliv, vracet se k nim podle potřeby a cvičit vlastním tempem v pohodlí domova.
Komunitní podpora
Bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, dotazů i motivace. Buďte součástí komunity žen se stejným záměrem, získejte podporu, inspiraci a možnost růst ve své praxi společně s ostatními.
Kontakt
Adresa studia
Studio Hytaya
Českých bratří 313
Náchod 547 01
Máš jakékoliv dotazy?
Ozvi se mi. Ráda s tebou dotazy proberu.
E-mail: hytaya@hytaya.cz